El yoga es un estilo de vida. Encaja en todos y complementa el deporte. En yoga, como en surf, se trabaja la disciplina, la consciencia en el cuerpo, la superación, el conocerse a uno mismo. A través del cuerpo se llega al alma, a lo que hay más allá de ti mismo, que es mucho más de lo que imaginas. Surf y yoga se juntan en Famara para que tu calidad de vida sea mejor y te sientas más feliz, más efectivo, más ágil y flexible.
Con yoga aprenderás herramientas para hacer cambios simples con grandes resultados en tu vida.
OBJETIVOS
– Calmarás la mente agitada, llevándola a la estabilidad
– Tendrás mas vitalidad y la energía, más bienestar y salud
– Fortalecerás el sistema nervioso para responder mejor frente al estrés
– Reeducarás las respiración y aumentarás tu capacidad pulmonar
-Estirarás y sentirás todos los músculos de tu cuerpo
– Integrarás series básicas de calentamiento para practicar deporte
– Conocerás tus debilidades y las afrontarás
– Revitalizarás tu espalda y ganarás juventud
- Ganarás en flexibilidad física y eso te dará flexibilidad en lo demás
- Trabajarás la musculatura interior fortaleciendo toda tu estructura
- Sentirás la relajación como nunca antes y desconectarás
